キャンペーン実施中

【当サイト限定】おトクなキャンペーン実施中!お見逃しなく♪

うらら酵素の飲み方は?実際に飲んでみたオススメな飲み方を紹介!

うらら酵素の飲み方は?実際に飲んでみたオススメな飲み方を紹介! うらら酵素

うらら酵素はダイエットやお通じ効果が期待できます。

毎日服用するだけでも効果が見込めるのですが、出来るだけ最大限に効果を高めるためにも、できるだけ規則正しく飲むと一層の効果が期待できます。

そこで今回はうらら酵素の効果を一層高めるための正しい飲み方について紹介していきます。

うらら酵素の飲むタイミングとは?

うらら酵素を実際に飲むべきタイミングについてみていきましょう。

うらら酵素を飲むタイミング

やはり体にはリズムがあるので、調子を整えておくためにも毎日一定のタイミングで酵素を摂取しておくといいと言われています。

例えば、昨日は朝に飲んだのに、今日は寝る前に飲んだという飲み方でも場合によってはいいのですが、出来るだけ時間帯を絞って飲んだ方が良さそうです。

次に紹介するのは、時間帯によって若干効き方を工夫させることができるので紹介する時間帯に飲んでみてくださいね。

うらら酵素は時間を選んで飲む

うらら酵素は毎日決まった時間に飲んでおくといいのですが、それではどのような時間帯を選んで飲むのがいいのかみていきましょう。

CHECK
  • 朝に弱い人は朝に飲む
  • 運動する30分前に飲む
  • 便秘・美肌対策は寝る前に飲む

運動を始めるとともに筋肉が活動し始めるので、代謝の活性化を補助するために運動前に飲んでおくことで効果が期待できます。

具体的には、運動で体を動かす30分前からうらら酵素を飲んでおくことで体のコンディションを整えておくことができます。

美肌効果を存分に期待したい方は寝る前に飲むと、美肌効果に期待できます。

女性は特に寝ている間にホルモンの分泌が一層促されてくるので、うらら酵素に含まれているビタミン成分を効率的に体に吸収させやすくなるのです。

さらに、便秘解消に期待したい方は、寝る前に飲んでおくのがオススメです。

寝ている間にあらかじめお腹に酵素を蓄えることで、お腹の調子を整えることができて翌日の便通を促すことにつながってくるのです。

うらら酵素の飲み方

実際に服用する際に気をつけておきたい飲み方のポイントをみていきましょう。

うらら酵素の飲み方に注意

うらら酵素は水で飲んでいきますが、一工夫することでさらに効率的に吸収させることもできます。

水で飲むようにする

うらら酵素のビタミンやミネラル、発酵エキスなどの成分を最大限に活かすためにも、水と一緒に服用するようにしてください。

うらら酵素の飲み方

よく緑茶やドリンクと一緒に飲まれる方がいますが、ドリンクと飲むとドリンクの成分が邪魔してうらら酵素の栄養が行き届きにくくなってしまうので注意が必要になります。

45℃のぬるま湯で飲む

うらら酵素の成分がさらに活発になるように、ぬるま湯で飲むと栄養素を体の中で吸収しやすくなります。

ぬるま湯の簡単な作り方なのですが、ポットなどで沸かしたお湯と同量の水を容器に混ぜてあげると作りやすくなります。

ただ、分量が偏ってしまうと熱くなって栄養素を破壊しやすくなるので気をつけたいです。

また、ぬるま湯は体にいいと言われています。

服用する際は、たくさんのさ湯を飲むようにしてください。

硬くなってお通じが悪い時には、便を柔らかくしてくれて、水分量が加わるとともにうらら酵素の便秘解消サポートを一層期待することができるんです。

熱すぎると酵素が死滅する

一般的に酵素は70度で死滅してしまって、40度を超えた辺りから弱まって来ると言われています。

お湯が熱すぎるとうらら酵素の酵素が弱まってしまうので、必ず40度以下のぬるま湯でうらら酵素を飲むようにしてください。

熱湯を作ってから、冷ましたり水を加えて飲むのもコツです。

うらら酵素の1回の量

うらら酵素には1袋あたり60粒のカプセルが入っています。

1日2粒が目安量なので、1袋でおよそ1ヶ月分の内容量になります。

うらら酵素の保存方法

うらら酵素を飲んだ後には必ず適切な管理方法で保存していく必要があります。

うらら酵素の保存場所

うらら酵素を使ったら、袋のジップを締め切って、必ず直射日光や多湿を避けて、保存してください。

うらら酵素の賞味期限

基本的にうらら酵素の賞味期限は製造から1年なので、賞味期限内にお召し上がりください。

うらら酵素が賞味期限内であっても、開封したら1ヶ月以内にお召し上がりください。

うらら酵素を飲んでみた感想

これからうらら酵素を飲み始める方で、サプリが匂わないか心配されている方もいるでしょう。

毎日飲むものなので、飲みやすさにもこだわりたいですよね。

実際のところどんな感じなのでしょうか?

まず臭いに関しては、ほとんどなくて、気になりませんでした。

うらら酵素を飲んでみた感想

カプセルを飲むので、全然嫌な味はしないのですが、酵素っぽいかすかな風味がありましたが、全然気にならない程度です。

なので、苦いサプリメントが嫌な方でも気軽に服用していただけると思いますよ。

うらら酵素の飲み方まとめ

うらら酵素の飲むタイミングは、美容・便秘解消サポートなら寝る前に飲むのと、朝が苦手なら朝に飲んでおくと一日がスムーズに感じられるでしょう。

ただし、体にもリズムがあるので出来るだけ毎日決まった時間帯に服用することで一層の効果を感じられそうです。

そして、飲むときは熱すぎないぬるま湯で飲むようにして、便秘気味の方ならさ湯もたくさん飲んでおくようにするといいでしょう。

 

参考ページ

・サントリーウエルネス 「最大限に活用したい!サプリメントの飲み方とは?」
https://www.suntory-kenko.com/supplement/about/002/

タイトルとURLをコピーしました